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【防疫生活 断舍离 】身心清爽从学会整理房间开始,这个劳动节一起断舍离吧。
 
作者: 小心心 来源: 湖南工商大学心理中心 时间: 2020/7/1 8:48:58 阅读次数: 316
不知不觉,大家在家里待着也有3个多月啦。小心心也和大家一样,但是不知道大家有没有出现这样的困扰:我们的家里,特别是个人房间的脏乱程度,随着我们呆在家里的时间越长而越差: 怎么样?此时的你是不是望了望周围那不堪入目的场面,并难为情地将周围的纸屑包装袋扔进了垃圾桶里?为了减少父母对大家的唠叨以及形成一个良好的学习环境,今天小心心就要给大家安利一个让房间变得更整洁和更干净的方法——断舍离。下面就让我们开始吧! 什么是断舍离 为什么刚收拾好的房间没过多久又变得“脏乱差”了?为什么要用的东西翻箱倒柜都找不到,而无用的又总是出现在我们的视线?为什么每次整理房间都很崩溃?……相信许多小伙伴都有这样的困扰,这是因为我们家里的空间是有限的,但是我们买的东西是无限的!这时候我们就需要一个整理收纳的好方法——断舍离。 日本的杂物管理大师山下英子在修行瑜伽时悟出了断舍离的概念,把它引入了物品管理中。“断、舍、离”其实是三个概念,“断”掉不需要的物品,“舍”去多余的物品,从而脱“离”对物品的执着,达到自由的状态。它是一种极简生活方式,只保留少而精的东西,没用的就扔掉。 在整理收纳时如何做到断舍离 1 清理需要断舍离的物品 首先,我们要重新审视家里的所有东西,对某些物品实施“断舍离”。那么,哪些物品需要纳入断舍离的行列呢?举几个例子:长期不用又舍不得扔的,年代久远不知道什么时候会排上用场的,小时候褪色变形的衣物鞋靴以及那些学生时期不再喜欢的文具....我们需要将这些东西全部清出来,然后将他们“打入冷宫” 2 筛选 第二步,我们要对被“打入冷宫”的物品进行进一步的筛选,这一步是为了让某些被忽视的、有价值的物品“移出冷宫”。在筛选的时候我们必须要遵循理性的原则,做到“没有私心”,不能因为诸如“我曾经使用过它,舍不得扔”、“这个留着以后应该会有用吧”等理由而回收一大波物品,否则怎么做到断舍离呢?对于那些最终还留在“冷宫”的物品,我们一定要果断抛弃(扔掉或者捐赠)。 3 物品分类与收纳 最后,我们再回过头来整理归纳所有留下来的物品,你会发现就像卸下一个大包袱一样特别轻松!在这里,贴心的小心心为大家提供一些具体的方法。 将物品进行分类。通常我们进行物品分类主要根据用途和功能来分类。比如衣物,我们可以分成上装与下装,冷天与热天。 例如餐具,我们可以让碗与碗,盘子与盘子,杯子与杯子分别放在一起。 like this! 将分类好的物品进行收纳。我们要选择颜色合适,大小合适的收纳盒。每个收纳盒都应该拥有姓名,在有了收纳的地方之后,我们还可以贴上标签,提醒自己这些是什么东西。 其实,断舍离不仅适用于整理收纳,对于大家平时的学习也有一定的帮助。比如说,在这个知识和信息泛滥的时代,我们不可能掌握所有,主要是去学习与我们专业相关以及感兴趣的,舍弃那些和我们不相干的和糟粕,这样才有效果、有意义。 以上就是小心心跟大家分享的一些小技巧。今天恰好是劳动节,希望小伙伴们在成功get到这些方法后能够将理论应用于实践,在家为父母分担家务活,相信有了小心心分享的技能加持,大家一定能够“大展身手”!同样,开学回寝后,只要小伙伴们行动起来,这些方法也能使“尘封已久”的寝室焕然一新! 日常的卫生环境是大家不能忽视的一部分,整洁干净的环境会让人感到神清气爽,在这样的环境下的学习效率也将提高。无论是在家里还是在寝室,小心心希望大家都能“撸起袖子加油干”,为打造一个优秀的卫生环境添砖加瓦。 2020年5月1日
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